Les fibres facilitent la digestion et luttent contre la constipation naturellement
Un cerveau en pleine forme
Elles ralentissent la digestion, ce qui aide à éviter les fringales et à mieux contrôler l’appétit.
Une production normale des globules rouges
En ralentissant l’absorption des sucres, les fibres aident à éviter les pics de sucre dans le sang.
Un métabolisme qui tourne rond
Elle participe à de nombreuses réactions métaboliques importantes, notamment celles liées aux protéines et aux acides gras.
Un soutien pour le système immunitaire
La vitamine B12 contribue au bon fonctionnement du système immunitaire, en lien avec d'autres vitamines du groupe B.
Essentielle à toutes les étapes de la vie
Elle est particulièrement importante pendant les périodes de croissance, chez les femmes enceintes, les personnes âgées ou les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien.
À retenir
Un apport en vitamine B12, c’est moins de fatigue, un esprit vif, et un corps qui fonctionne à plein régime.
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