Les bienfaits d’un produit

à l'avoine et au blé complet

L'avoine

est l'une des céréales les plus nutritives.

  • Riches en fibres solubles (bêta-glucanes)

    • Aident à réduire le cholestérol LDL (« mauvais » cholestérol).
    • Stabilisent la glycémie en ralentissant l’absorption des glucides.
    • Favorisent la satiété, ce qui peut aider à mieux gérer l’appétit.

  • Bon pour le coeur

    Grâce aux bêta glucanes et à ses antioxydants (comme l’avenanthramide), l’avoine soutient la santé cardiovasculaire. 

  • Énergie durable

    Source de glucides complexes, l’avoine fournit de l’énergie de manière progressive, idéale pour le matin ou les collations sportives.

  • Riches en protéines végétales

    Contient plus de protéines que la plupart des autres céréales.

  • Bonne pour le microbiote

    Les fibres de l’avoine nourrissent les bonnes bactéries intestinales (effet prébiotique).

Le blé complet

conserve son son et son germe, à la différence du blé raffiné.

  • Haute teneur en fibres

    • Aide à réguler le transit intestinal.
    • Réduit les pics de glycémie après les repas.
    • Prolonge la sensation de satiété.

  • Riche en vitami​nes et minéraux

    Notamment vitamines B, fer, zinc, magnésium 
    et antioxydants.

  • Effet protecteur sur la santé métabolique

    Une consommation régulière est associée à un risque réduit de diabète de type 2, d’obésité et de maladies cardiaques.

  • Index glycémique plus bas que le blé blanc

    Meilleure option pour maintenir une glycémie stable.